O projeto “Yoga e Saúde” encerra nesta sexta-feira, dia 23, o período de pré-inscrição on-line. São oferecidas aulas semanais gratuitas de Hatha-Yoga para os trabalhadores em exercício e aposentados da UFJF (técnicos, professores e terceirizados).
As aulas têm duração de uma hora e acontecem no campus e na sede do Sintufejuf, que fica na Rua Santo Antônio, 309, no Centro. O início das atividades está previsto para março de 2018. Não é necessário ter praticado yoga antes.
Os interessados devem realizar a pré-inscrição on-line neste link. Quem não conseguir se inscrever pela internet poderá fazê-lo por meio do e-mail saudeocupacional.ufjf@gmail.com ou pelo telefone (32) 2102-3885. É necessário informar o dia e horário de preferência. Serão oferecidos os horários que atenderem a maioria.
A ação é promovida pelo Programa de Qualidade de Vida no Trabalho da Coordenação de Saúde, Segurança e Bem-estar (Cossbe/UFJF) em parceria com o Sindicato dos Trabalhadores Técnico-Administrativos em Educação das Instituições Federais de Ensino no Município de Juiz de Fora (Sintufejuf).
Sobre o Yoga
O yoga é um sistema filosófico milenar indiano. Na saúde, é uma das terapias utilizadas pelo Ayurveda – a medicina praticada na Índia há cinco mil anos – reconhecida pela Organização Mundial de Saúde e pelo Ministério da Saúde como uma prática integrativa e complementar, com benefícios demonstrados por inúmeros estudos científicos. “Por meio de exercícios articulares, respiratórios, de concentração, relaxamento e de alongamento, força a resistência muscular, contribui para a saúde e para o bem-estar físico e mental”, destaca a enfermeira da Cossbe, Fernanda Mazzoni, que ministrará as atividades.
Outras informações: Coordenação de Saúde, Segurança e Bem-estar