Hospital Universitário – UFJF

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Verdades e mentiras para se viver bem no verão

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Data: 5 fevereiro , 2010

A temporada de verão ainda está em alta, em muita alta; e com ela os tradicionais hábitos para se bronzear, clarear o cabelo e manter a pele sempre bonita. Mas será que realmente funcionam? O residente de dermatologia do Hospital Universitário da Universidade Federal de Juiz de Fora (HU/UFJF), Dr. Dário Junior de Freitas Rosa, esclarece alguns mitos e dá dicas para os cuidados que se deve ter nessa estação, sobretudo nesse ano em que a meteorologia registra uma elevação de 2º acima da temperatura média, superando o dado histórico em várias localidades do país.

Não há quem não reclame do intenso calor e com razão. Nesse sentido, os cuidados com o organismo são imprescindíveis, sobretudo com a pele, que fica exposta diretamente aos raios solares. No período de carnaval, no acesso a praia, piscina, e até mesmo no cotidiano, numa caminhada para o trabalho ou para escola, a atenção deve ser redobrada. Segundo o Médico os protetores acima de 30, protegem mais, ao contrário do que muitos apregoam. “Quanto maior for o fator, maior proteção. O mito de não surtirem tanto o efeito desejado vem de pesquisas em laboratórios em condições ideais, o que não é o caso do dia a dia”, afirma Dr. Dário. Pra ser ter o efeito de proteção desejado, no entanto, ele reforça que o filtro solar dever ser reaplicado a cada duas horas e após contato com água ou suor intenso.

“Muitas pessoas aplicam o protetor e logo em seguida passam o bronzeador. Não adianta nada. A pele estará protegida e não proporcionará o efeito esperado”. Segundo ele, esse é um bom resultado, uma vez que o fator mínimo recomendado pela Sociedade Brasileira de Dermatologia para filtro solar, quando estiver em exposição ao sol, é o 15. “Ou seja, não é uma boa idéia hoje em dia usar qualquer tipo de bronzeador”, completa.

Dando continuidade à quebra de mitos, o dermatologista afirma que comer cenoura não ajuda no bronzeado. “O que acontece é que a vitamina A, presente na cenoura, não é facilmente eliminada do organismo. Quando presente no corpo em grande quantidade, ela proporciona a pele um tom mais amarelado, que não está ligada a exposição ao sol”, explica. A respeito

Sobre o famoso chá de camomila para clarear o cabelo, o Médico diz que sua eficácia ainda não foi cientificamente comprovada, mas que não existe contra-indicação. Quando o assunto é sobre hidratantes e pós-sol depois do banho, Dr. Dário afirma ser lenda o efeito “bronzeado duradouro” causado pelo seu uso. “No entanto, esses produtos evitam o descascamento e o surgimento de manchas. O que se deve fazer é hidratar a pele ressecada pelo sol, ato que melhora a aparência de peles danificadas”,explica.

Para o cuidado com os bebês, ele recomenda o uso de filtros próprios para a faixa etária, mas o uso deve ser acompanhado de roupas leves e bonés. “Só é permitido usar o produto em crianças acima de seis meses de idade, e mesmo assim, nunca deixá-las diretamente no sol”, esclarece. Deve-se tomar cuidado também com o guarda-sol: “Existem alguns modelos de nailon fino que vedam menos de 10% dos raios solares, dando a impressão falsa de proteção. Mesmo os modelos grossos e de algodão filtram no máximo 50%, por isso é importante o uso de outros métodos protetores embaixo deles”, ressalta o médico.

Dr. Dário chama a atenção para pessoas de pele negra: “mesmo sendo mais resistentes à exposição ao sol, ninguém está imune ao aparecimento de câncer de pele e por isso devem sempre tomar os mesmos cuidados nessa época do ano”. Ele ressalta ainda a importância de proteger os lábios, as mãos e o redor dos olhos, que são áreas com altos índices de câncer e que passam despercebidos na hora de se proteger. “Na região dos olhos, a proteção inclui óculos de sol, que vai preservar a pele e a retina de queimaduras”, destaca.

Dormir de cabelo molhado é um hábito que deve-se evitar. O mesmo vale para prendê-los. “Acaba por favorecer a construção de um ambiente propício ao aparecimento de doenças capilares, como a dermatite e caspa”, diz o médico. Biquíni molhado também deve ser cortado da lista. “É importante não permanecer com o biquíni úmido por período prolongado e sempre lavá-lo após o uso. A falta de cuidados com essas peças pode desencadear algumas doenças desagradáveis como a candidíase”.

Para finalizar, o médico relembra a importância da reaplicação do filtro solar, várias vezes ao dia, e enfatiza o fato de que ele não é acumulativo. “Passar duas vezes um filtro de fator 15 não é a mesma coisa que passar uma de 30”. E chama atenção para a hidratação: “Beber muita água garante a hidratação do corpo e proporciona uma pele mais saudável”, conclui.